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Mas por que investir em autoconhecimento profissional é tão importante?

1. Autoconhecimento é indispensável para sobrevivência profissional nos dias de hoje.
No mercado de trabalho atual, o autoconhecimento é uma questão de sobrevivência. Muitas pessoas possuem amplo conhecimento técnico, mas investem pouco em competências comportamentais, também conhecidas como soft skills. No entanto, essas competências comportamentais têm um impacto muito grande nas entregas e resultados.

Por exemplo, imagine um profissional altamente qualificado tecnicamente, mas que tem dificuldade em trabalhar em equipe. Ele prefere trabalhar sozinho, evita pedir ajuda e, muitas vezes, não comunica bem suas ideias ou progressos. Isso pode levar a atrasos, retrabalho e frustração entre os colegas de equipe, impactando negativamente os prazos e a qualidade do trabalho entregue.

Por outro lado, um profissional que possui um alto nível de autoconhecimento entende suas próprias preferências e limitações. Ele reconhece a importância da colaboração e desenvolve habilidades como comunicação eficaz e empatia. Com essa consciência, ele se torna mais aberto a pedir ajuda quando necessário e a compartilhar seu progresso e desafios com a equipe. Isso facilita uma melhor colaboração, reduzindo erros e aumentando a eficiência do trabalho coletivo. Como resultado, os projetos são concluídos mais rapidamente e com maior qualidade.

2. Autoconhecimento é um forte balizador de qual caminho devemos traçar:
O autoconhecimento nos ajuda a identificar nossas habilidades, pontos fortes e áreas a melhorar. Ao entendermos nossos talentos naturais e competências adquiridas, podemos direcionar nossos esforços para áreas onde podemos prosperar e contribuir de forma significativa. Isso nos ajuda a definir metas realistas e a desenvolver um plano claro para alcançá-las.

Além disso, o autoconhecimento nos torna mais conscientes de nossos valores e motivações. Quando estamos alinhados com o que realmente importa para nós, encontramos maior satisfação e realização no trabalho. Isso nos permite fazer escolhas de carreira que condizem com nossos valores fundamentais, evitando sentimentos de descontentamento e desmotivação.

3. Autoconhecimento nos ajuda a gerenciar emoções e relacionamentos
O autoconhecimento nos ajuda a reconhecer nossas reações emocionais diante de diferentes situações no ambiente de trabalho. Com essa consciência emocional, podemos desenvolver habilidades de inteligência emocional, como empatia, comunicação eficaz e resolução de conflitos. Isso fortalece nossos relacionamentos profissionais e nos torna líderes mais eficazes, capazes de inspirar e motivar os outros.

Além disso, o autoconhecimento nos torna mais conscientes de nossos limites e necessidades pessoais, permitindo estabelecermos uma melhor harmonia entre vida pessoal e profissional. Reconhecer quando precisamos de descanso, quando buscar apoio ou quando definir limites saudáveis são aspectos essenciais para manter o equilíbrio e o bem-estar ao longo da carreira.

1. Pedir feedbacks e estar genuinamente aberto a recebê-los.
Isso requer humildade para reconhecer áreas de melhoria e disposição para fazer mudanças necessárias no comportamento e nas atitudes. A colaboração com colegas, amigos e familiares também pode fornecer perspectivas valiosas sobre como você é percebido pelos outros.

2. Psicoterapia sempre será uma opção a ser considerada.
A terapia não deve ser vista como um último recurso. Para começar a se autoconhecer, é importante não ter preconceito com a terapia, pois na jornada da autodescoberta é muito melhor estar acompanhado de um profissional que pode te  guiar e fornecer orientação, insights e ferramentas para explorar aspectos mais profundos da sua personalidade e história de vida.

3. Experimente algo novo.
Explorar novas experiências é outra maneira poderosa de se autoconhecer. Experimentar atividades diversas, ler livros de diferentes gêneros e buscar conhecimentos variados ampliam seus horizontes e podem revelar aspectos inexplorados da sua personalidade e interesses.

4. Busque conhecimento.
Investir em cursos e workshops que abordem o comportamento humano e desenvolvam habilidades interpessoais é valioso. Esse tipo de conhecimento pode proporcionar insights profundos sobre si mesmo e sobre as dinâmicas de relacionamento com os outros.

5. Adote a mentalidade da excelência.
O autoconhecimento é um processo que nunca termina. Mesmo quando você acha que se conhece bem, sempre haverá mais a aprender e a descobrir sobre si mesmo. internalizar a ideia de que você é bom no que faz, mas pode sempre ser ainda melhor. Reconheça seus pontos fortes e conquistas, mas mantenha-se aberto ao crescimento e à evolução contínua.


Concluindo, o autoconhecimento é uma ferramenta poderosa que pode nos impulsionar ao sucesso e à realização profissional. Ao conhecermos a nós mesmos, somos capazes de explorar todo o nosso potencial, tomar decisões coerentes aos nossos valores e cultivar relacionamentos profissionais positivos. Investir tempo e esforço em nosso próprio desenvolvimento pessoal é um investimento que certamente renderá frutos ao longo de toda a vida profissional. 

Este artigo foi escrito por uma Customer Support e uma Psicóloga, ambas comprometidas com o contínuo processo de autoconhecimento!

Autora: Ariely Rocha
Co-autora: Dayane Eurico